Chân cong và mở rộng
Mô tả
Thông số kỹ thuật
Mô tả sản phẩm
Hướng dẫn sử dụng
Điều chỉnh và cố định ban đầu:
Trước khi sử dụng Curl & mở rộng chân, điều chỉnh chiều cao chỗ ngồi và vị trí tựa lưng theo chiều cao của bạn trước, đảm bảo rằng đầu gối của bạn được căn chỉnh với trục của thiết bị. Đặt chân hoặc bắp chân của bạn vào các thanh sửa chữa, và giữ tay vịn bên bằng cả hai tay để ổn định cơ thể của bạn (ngăn ngừa sự dịch chuyển trong quá trình huấn luyện), đặt một nền tảng vững chắc để phát huy lực chính xác sau đó.
Huấn luyện mở rộng chân:
Đặt phần mở rộng và mở rộng chân thành chế độ "Phần mở rộng chân". Hít vào để chuẩn bị; Khi bạn thở ra, hãy sử dụng sức mạnh của các cơ đùi trước để từ từ duỗi thẳng chân (giữ đầu gối của bạn hơi uốn cong mà không khóa chúng) và cảm nhận sự co cơ. Tạm dừng trong 1 giây ở vị trí cực đại, sau đó hít vào và điều khiển tốc độ để từ từ trở về vị trí bắt đầu. Tránh sử dụng quán tính để hỗ trợ trong suốt quá trình; Hoàn thành 12-15 lần lặp lại mỗi bộ.
Huấn luyện cong chân:
Chuyển phần mở rộng và mở rộng chân sang chế độ "Curl chân". Hít vào để chuẩn bị; Khi bạn thở ra, hãy sử dụng sức mạnh của các cơ đùi sau để điều khiển bắp chân của bạn để từ từ uốn cong về phía glutes của bạn, cảm thấy nỗ lực cơ bắp. Tạm dừng ngắn gọn khi uốn cong đến phạm vi tối đa, sau đó hít vào và trở về vị trí bắt đầu ở tốc độ không đổi. Lưu ý: Giữ lưng dưới của bạn so với tựa lưng để ngăn chặn các chuyển động bù; Hoàn thành 12-15 lần lặp lại mỗi bộ.
Inter - Đặt Ghi chú REST và AN TOÀN:
Nghỉ ngơi trong 30-60 giây sau khi hoàn thành một bộ. Dần dần điều chỉnh đối trọng của Curl và mở rộng chân theo sức mạnh của riêng bạn (người mới bắt đầu với một đối trọng thấp). Nếu bạn cảm thấy một cơn đau đâm vào khớp gối trong quá trình huấn luyện, hãy dừng lại ngay lập tức và kiểm tra xem tư thế của bạn có chính xác không. Sau khi đào tạo, trước tiên hãy giảm đối trọng, sau đó giải phóng các thanh sửa chữa và đứng lên từ từ để tránh chóng mặt do đứng đột ngột.
Tầm quan trọng của thiết bị
Cân bằng nhóm cơ:
Curl và mở rộng chân có thể chính xác đào tạo các nhóm cơ đùi trước và sau (cơ tứ đầu và gân kheo), cân bằng sự phát triển của sức mạnh cơ thể thấp hơn và hình dạng đường viền chân.
Tránh rủi ro:
Nó tiêu chuẩn hóa các chuyển động của việc mở rộng chân và huấn luyện cong, giảm nguy cơ chấn thương ở khớp gối và các bộ phận khác gây ra bởi các tư thế không chính xác.
Cải thiện hiệu quả:
Một lõi chân duy nhất & mở rộng bao gồm việc đào tạo các nhóm cơ chân lớn, cải thiện hiệu quả sử dụng của thiết bị tập thể dục và không gian.
Đào tạo chính xác:
Nó hỗ trợ đào tạo chân chuyên nghiệp, đáp ứng các nhu cầu đa dạng như tăng cơ, định hình và cải thiện sức mạnh và thúc đẩy sự tinh chỉnh của huấn luyện chân.
| Kích thước sản phẩm: | 1336*986*1550mm |
| Kích thước bên ngoài của carton: | Carton No .1 - 1590*720*220mm |
| Kích thước bên trong của thùng carton: | Carton No .1 - 1570*700*210mm |
| Kích thước vỏ bằng gỗ: | 1600*740*370mm |
| Trọng lượng sản phẩm ròng: | 140kg + 80 kg (đối trọng)=220 kg |
Mô tả nhà máy
Bố cục quốc tế
Bảo hiểm thị trường:
Tân Cương đã mở rộng sâu vào hơn 120 quốc gia và khu vực. Các sản phẩm như Leg Curl & Extension được bán cho hơn 120 quốc gia và khu vực, bao gồm EU, Đông Nam Á, Trung Đông, Châu Mỹ và Châu Phi. Nó đã thành lập Long - Hợp tác với các nhà phân phối địa phương tại các thị trường thể hình châu Âu và Mỹ chính thống, và thiết lập các điểm kinh nghiệm thương hiệu tại các thị trường mới nổi như Đông Nam Á và Châu Phi, tạo thành một mạng lưới bán hàng toàn cầu.
Thích ứng chứng nhận:
Sắp xếp với các tiêu chuẩn chất lượng quốc tế, Leg Curl & Extension đã đạt được các chứng nhận khu vực như EU CE, FDA Hoa Kỳ và SAA Úc cho các thị trường khu vực khác nhau. Nguyên liệu thô và quy trình sản xuất của nó tuân thủ các quy định an toàn và bảo vệ môi trường địa phương. Ví dụ, nó tối ưu hóa các tiêu chuẩn tiêu thụ năng lượng của thiết bị cho thị trường EU và nâng cấp các thiết kế va chạm chống đối với thị trường Bắc Mỹ, phá vỡ các rào cản thương mại.
Bố cục chuỗi cung ứng:
Kết hợp toàn cầu hóa với nội địa hóa: Các thành phần cốt lõi có nguồn gốc từ các quốc gia như Đức và Ý để đảm bảo hiệu suất cốt lõi của thiết bị; Các nhà máy lắp ráp được thành lập tại Việt Nam và Malaysia để giảm chi phí sản xuất và cải thiện hiệu quả hậu cần. Đồng thời, nhân viên địa phương được thuê để nhận ra một mô hình "chuỗi cung ứng toàn cầu + sản xuất địa phương" hiệu quả.
Khuyến mãi thương hiệu:
Áp dụng kênh đa - và tiếp thị địa phương: nó giới thiệu các sản phẩm mới bằng cách tham gia các triển lãm thể dục quốc tế như Fibo của Đức và IHRSA của Hoa Kỳ; Phát hành hướng dẫn thể dục và các kịch bản sử dụng mở rộng & mở rộng trên phương tiện truyền thông xã hội ở nước ngoài; và hợp tác với các Kols thể dục địa phương để đánh giá sản phẩm, tăng cường sự phổ biến và công nhận quốc tế của thương hiệu.
Liên hệ với chúng tôi
Người liên hệ: Wendy Yu
Điện thoại: 0086 152 5348 0305
WeChat & WhatsApp: 0086 152 5348 0305
Email: xzhfitness666@xzhfit.com
Chú phổ biến: Leg Curl và Mở rộng, Trung Quốc Curl Curl và các nhà sản xuất, nhà cung cấp, nhà máy
Một cặp
Nhấn ngực có thể điều chỉnhTiếp theo
Kết hợp trở lại và bụngGửi yêu cầu
Bạn cũng có thể thích
